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向前容易向后难

书名：永燃冠军梦 作者：吸血小妖兔 本章字数：2707字 更新时间：2021-10-03 00:01

“之前我们学习了ABCD四种跳水动作的向前式，今天我将教你们向后式。”

下午的课程是队员们最喜欢的跳水专业课，陈洪亮也在今天的新课程中教授了新的跳水姿势，“向后式跳水也称‘反身跳水’或‘面对板向后跳水’，它是跳水运动比赛的动作之一，属于第2组，难度系数为1.5—3.0。

通常而言，跳水动作会根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为六组。”

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