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神速复出

书名：奔向太阳的彩虹 作者：舍予 本章字数：2073字 更新时间：2022-01-22 12:00

整个冬训，陈青泽都以恢复专项训练为主，他根据身体适应的情况，从低强度开始，循序渐进地恢复训练，重新适应跑步节奏。

到了春训，则开始加强上肢、腰背肌、臀大肌以及下肢的力量训练，弥补体能。当然，核心力量训练贯穿始终。

几个月下来，陈青泽的上臂、下肢围度明显增加，让人见了大吃一惊，似乎看不出他是动过手术的人，反倒像是去哪里秘密进行体能训练归来。

2017年5月，

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