楚赫景先到跑步机上热身。林小洛也做了几个热身动作，开始练习。练臀的时候，她用胯部顶着杠铃进行训练，她发现自己的力气涨了一些，用之前的杠铃明显感觉偏小。用重量大一些的杠铃的话，又觉得太过吃力，一个人把控不好。
楚赫景主动过来辅助她，在他的辅助下，她顺利完成了三组臀训的动作。练习的过程中，他距离她很近，经过运动洗礼的他浑身散发出浓厚的荷尔蒙气息，让她的心跳加速。
竭尽全力
全家健身，洗浴
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